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  眼睛是人类的心灵之窗。2019年4月3日星期三下午,眼科医院贾医生在烟洲小学一楼多功能室为孩子们开展了公益 “爱眼护眼”科普讲座。

  首先贾医生让孩子们了解人眼与猫眼等,接着介绍眼睛的结构,全国中小学生近视率,介绍近视是如何形成的?近视对青少年的健康产生了哪些方面的危害?如何 “爱眼护眼,健康成长”?最后介绍日常哪些办法可以预防近视,近视预防生活锦囊:避免长时间连续阅读;每隔45分钟做远眺休息,不要长时间看电视或者玩电脑。应该适时站起来注视远方或向上看、左右转动,以舒缓疲劳,每天睡足8小时,多参加户外运动;均衡进食对眼睛有益的食物,如胡萝卜;不能躺着看书或手机;培养正确的读写姿势。学习时,眼与书本的距离保持在30-40厘米。不应让眼离桌面太近,应有一拳头的距离,以防长时间写作业造成近视;经常做眼保健操,促进眼部血液循环,增加眼睛灵活性,逐步改善眼睛疲劳状况,对预防近视也有一定作用等等。

  听完了“爱眼护眼”教育健康讲座,孩子们受益匪浅,“爱眼护眼,健康成长”青少年预防近视宣传活动受到了师生的热烈欢迎,宣传教育效果显著。希望孩子们更加爱护自己的眼睛,愿大家都拥有一双明亮健康的眼睛。


  

  
  

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